Citlivost na slunce. Co musíte vědět

Co neznáte, vám může ublížit! 

Vystavování se slunečnímu záření vede k poškození pokožky, tj. vráskám, tmavým skvrnám na pleti, bezvýrazné pleti a eventuálně i k rakovině kůže. Sestavili jsme nejdůležitější body, které musíte znát, pokud chcete mít zdravě a mladě vypadající pleť. Pamatujte si, že pokud nebudete mít dobrý postoj k prevenci poškození slunečním zářením, je jedno jaký přípravek na pleť používáte.

Jak být prozíravý ohledně poškození pleti slunečním zářením? 

• Bezpečné opálení neexistuje, ať je od slunce nebo ze solária
• Sluneční UVB záření způsobuje spálení sluncem.
• UVA záření je tichý zabiják, neboť jej necítíte, ale je hlavní příčinou rakoviny kůže, způsobuje vrásky a oslabuje imunitní systém. UVA záření dokonce proniká i skleněným oknem, které nemá UV ochranu
• Dokonce i během dnů, kdy je pod mrakem a je zataženo, jsou přítomny sluneční paprsky, které mohou poškodit Vaši pleť.
• Pobyt ve stínu a pokrývka hlavy chrání proti slunečnímu záření jen částečně.
• Okolní povrch jako je voda, písek, beton a tráva odrážejí paprsky slunečního záření a Vaše pleť je tak vystavena dvojímu poškození.
• Nadmořská výška zvyšuje negativní působení slunečního záření, tj. s vyšší nadmořskou výškou se účinek tohoto záření zvyšuje každých cca 35 m až o 4%. Nezapomeňte krém s ochranným faktorem, pokud se do vyšších nadmořských výšek chystáte, a to ni v případě, když jedete v zimě lyžovat.
• Číselné označení na přípravku-  SPF (Sun Protection Factor) – je základním ukazatelem toho, jak dlouho můžete zůstat na slunci, než se spálíte.
• SPF je rozhodující, ale je to jen míra ochrany proti spálení (UVB). Vaše pokožka potřebuje ochranu i proti UVA záření. Ve Velké Británii je ochrana proti UVA záření měřena ratingovou stupnicí od 0 do 5. Tak tomu není ve všech zemích. V současné době, Spojené státy, Kanada, Mexiko, některé státy Evropy, Jižní Amerika, nemají ratingovou stupnici. Abyste se ujistili, že krém s ochranným faktorem Vás ochrání také proti UVA záření, musíte zkontrolovat seznam aktivních složek, které musí obsahovat, tj. buď oxid zinečnatý, dioxid titaničitý, avobenzon (někdy označován jako butyl methoxydibenzoylmethane),  Mexoryl SX (ecamsule) nebo Tinosorb. Všechny krémy s ochranným faktorem Paula’s Choice jsou navrženy tak, aby poskytovaly důležitou ochranu jak proti UVB, tak i proti UVA záření.
• I když je číselné označení krému s ochranným faktorem SPF 50 nebo vyšší, tak má stejně své rezervy a může propustit přibližně 3% UV záření do vaší pokožky. Pobyt na přímém slunci, a to i přes použití krému s ochranným faktorem, není úplně ideální, protože žádný krém s ochranným faktorem neposkytuje 100% ochranu.
• Obecně platí, že nejlepší je aplikovat krém s ochranným faktorem aspoň 15 až 20 minut před pobytem na slunci.
• Krém s ochranným faktorem nanášejte v dostatečném množství, což většina z nás.
• Pokud používáte více než jeden přípravek s ochranným faktorem, dva krémy s ochranným faktorem, nesčítejte hodnoty SPF. Jistě se Vám tím ale dostane větší ochrany, než kdybyste použili pouze jeden produkt. Vrstvení je prospěšné, nelze ale SPF sčítat!
• Krémy s ochranným faktorem obsahující dioxid titaničitý a/nebo oxid zinečnatý jako aktivní složky jsou naprosto nedráždivé, a proto vhodné pro citlivou pleť, rosaceu (růžovku) nebo pro batolata a děti.
• Krém s ochranným faktorem je nutné používat na všechna místa, kde je kůže vystavena slunci. Nezapomínejte tedy na ruce, krk, uši a hruď. Stejně jako váš obličej, je stárnoucí pokožka na ostatních částech těla výsledkem poškození slunečním zářením a z velké části tomu může být zabráněno právě denním používáním krému s ochranným faktorem.